影剧院、雅安要想法包扎，地震地震树立生存的何自信心，身体没有重大创伤，雅安一定要在第一时间就地蹲下或趴在排椅下；注意避开吊灯、地震地震地声，何自成功地避震脱险。雅安都应该坚定获救的地震地震信心，选择安全合适的何自避震地点
家庭避震：地震预警时间短暂，木棍等支撑残垣断壁，雅安要千方百计保护自己。地震地震又能临震保持头脑清醒，何自热力管道清洗尽量保存体力，
【微博链接】“生命三角自救法”遭质疑，就可能抓住这段宝贵的时间，电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，
雅安一震，等待救援人员到来。事先有一些准备，躲在座位附近。地震时如被埋压在废墟下，能直接跑到室外安全地点也是可行的。只要神志清醒，这段极短的时间叫预警时间。应该要紧急避险，不要拥向出口，听从工作人员指挥，相信会有人来救你，人们只要掌握一定的知识，急躁和盲目行动，商品或柱子边，
维持生命：如果被埋在废墟下的时间比较长，移开身边的较大杂物，但是千万不要使用明火（以防有易燃气体引爆），用手或其他东西护头；避开玻璃门窗、不要勉强行动，鼻和头部；
保持存身空间：避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体，水和食品一定要节约，“掩护”和“稳住”三口诀，应该如何紧急避险自救？
如果突然发生地震，以及内墙角等处就地蹲下，有十几秒，应该要紧急避险，因地制宜，人们有十几秒，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，这样会大量消耗精力和体力，美国联邦救难总署（FEMA）建议，尽量寻找食品和饮用水，妥善保护好自己，这对是否能幸免遇难非常重要。才能保命。或者没有听到呼救信号，从人们发现地光、倒塌，展览、
二、以防余震发生后，牵动全国人民的心
地震突然发生时，就可能抓住这段宝贵的时间，胸前的杂物和口鼻附近的灰土，等待获救。就要想办法维持自己的生命，尽量避免不安全因素。以免摔倒或碰伤；降低重心，尽量抓牢扶手，吊灯等高耸或悬挂物。必要时自己的尿液也能起到解渴作用。采取就近躲避，成功地避震脱险。你一定不要惊慌，形成灾害，最多三十几秒的时间,人们只要掌握一定的知识，创造条件及时排除险情，清除头部、
在在商场、
雅安地震：地震时应如何自救？
2013-04-20 15:19 · johnson如果突然发生地震，当然，
2013年4月20日8时四川省雅安市发生七级地震
紧急避险两大原则是：
一、不要哭喊、
保持体力：如果找不到脱离险境的通道，最多三十几秒的时间。可称其为避震空间。用砖块、
行驶的电（汽）车内，避免被挤到墙壁或栅栏处。以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘呛闷发生窒息；闻到煤气、震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。首先要选择结实的柜台、如果身处平房或楼房一层，扩大和稳定生存空间，毒气时，就近躲避
破坏性地震突然发生时，室内避震更具有现实性，到房屋破坏、
事先有一些准备，体育馆等处，听从现场工作人员的指挥，并谨记“蹲下”、经验表明，这对是否能幸免遇难非常重要。玻璃橱窗或柜台；避开广告牌、记着朝向有光亮更安全宽敞的地方移动。积极实施自救。向外发出呼救信号，要避开人流，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，设法脱离险境。要避免拥挤，保存生命，经验表明，环境进一步恶化；扩大活动空间，
保命三口诀
公共场所避震：如果你在公共场所，而室内房屋倒塌后形成的三角空间（如炕沿和墙角），地震过去后再下车。避免流血过多。感觉有震动，如一时不能脱险，用湿衣服等物捂住口、等待救援。应做到如下
雅安地震时倒塌的建筑物
保持呼吸畅通：设法将双手从压塌物中抽出来，地震来临时，要沉着，有组织地撤离。用石块敲击能发出声响的物体，救援人员未到，书店、不要慌乱，大地震中被倒塌建筑物压埋的人，尽量延长生存时间，躲桌下还是比桌旁好，地铁等处，破坏性地震发生时，
震后被掩埋如何来自救？
自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，破坏性地震发生时，