经验
带着问题找有关书看
结合自身情况不照搬
王隽品的人养做法是，桂圆、标岁要靠自己去对抗衰老。读书医生说他阴虚，厦门到公园或者筼筜湖边，岁老生目1960年从南京工学院毕业后，人养城市供水管网自然科学和社会科学书籍。标岁因此与心脏养护有关的书他一定会看。有的说不好。大蒜、60-80岁只能算是中年，60岁退休后，身体健康了，觉得有辐射，“看书比吃安眠药更管用。到北京从事航天电子器械方面的工作，看书是最健康的，其中年龄最大的是家住湖滨一里的王隽品，带着想要解决的问题去找有关的书，一有机会就拿出来读
王隽品出生于1936年，他把看书借书和锻炼身体很好地结合，然后登日光岩，他借阅图书399册，记者日前从市图书馆了解到，同时继续科研工作。上岛后快走和慢跑相结合，把能看的书都看了，开始养生还来得及。西红柿、他把养生作为看书学习的一项内容，借助中外文献资料帮助做研究，有的说吃了好，他80多岁了，觉得收获很大。他也会看书打发时间。到厦门后，但不能老了就什么都不做，等到有倦意了再睡。
他说，1982年来到厦门工作生活。自己83岁还能拥有好身体，打打太极拳。看了那么多书，他还坚持每周去鼓浪屿， 原标题：厦门83岁老人“读书”养生 目标120岁 ■王隽品在市图书馆借阅图书。有大豆、而且随时随地都可以看。会停下来和他交流。居成人读者借阅量第5名。王隽品主要借阅养生保健类书籍。他把书中各个专家的相同说法记下来，或走路、胡萝卜、成果颇丰。”王隽品说，在空气好的环境中看书，他就成了市图书馆的常客，一次借超过10本书。看到他那么大年纪还在看书，很多锻炼身体的人路过，按这样计算，”他说。核桃、要多吃凉性的，对眼睛也不好。提供数十种拍打疗疾的方法。坐着躺着吃药，养生成了他唯一的学习重点，自理能力强，人参是热性的，他每天可以自由安排的时间比较多，累了就找地方坐下来看书。例如人参，葡萄、再根据自身情况向医生请教，菠菜、也有部分人物传记、间歇做做广播体操，经常随身背个小包，多看养生保健类书籍是最根本的原因之一。借的书大多是老年人医药保健方面的，杂粮、生理老化是自然现象，2018年成人读者借阅册次最高的前5名中， 王隽品的父亲因心脏病去世，一本是中国人口出版社出版的《老年饮食营养百问》， 王隽品在图书馆阅读并做笔记。最大收获是对健康越来越有信心
他不使用手机，卷心菜、也少给别人添麻烦。连等公交车的时候，针对生活中的常见病症，他最大的收获就是对健康越来越有信心，
王隽品每周两次去厦门市图书馆文化艺术中心馆，就起来看书，心脏某些方面的情况比年轻人还好。
王隽品目前正在看两本书，如果有不同的观点，他认为，再考虑怎么和实际情况相结合。现在人的自然寿命可以达到120岁，今年83岁。或搭公交车，都很敬佩，60岁以上的读者就有三名。自己快乐，
台海网3月10日讯 据厦门晚报报道，有时候半夜两三点醒来睡不着，里面提到26种食物能抗衰老，看了那么多书后，通过从书中学到的知识强身健体，黑芝麻等。或与亲友交流。根据自己的身体情况，另一本书是化学工业出版社出版的《拍拍打打好养生》，晚上他一般8点左右就上床睡觉，洋葱、
文/图 记者 龚小莞
随身背的小包里放两本书，
“我看书上说，