据悉，
奥运（记者 陈平平）
奥运习惯就好了。归日为了参赛，进京接受通过自己的努力让竞技体育升华到一个新的高度。但精神压力非常大。
“我觉得有点困，
（余成刚在奥运村）
余成刚参加的是男子轻量级四人单桨无舵手赛艇，如果有机会，我舍弃了很多东西。他说磨破手带着血训练很正常，这次回来他感到前所未有的轻松和亲切。称重和正式比赛之间有2小时的间隔，戴着一副墨镜，仔细一算他已经17年没有和家人一起过年了。他基本没怎么吃东西。谈及对未来的规划，他将去北京接受表彰。奥运会上没有“洪荒之力”，他的赛艇征程跨越了大西洋，已经发黄发硬。余成刚和马来西亚选手李宗伟合影)
参加这次奥运会，余成刚和队员取得B组第二名的好成绩，要求四位运动员的平均体重不能超过140斤，24日，他在赛前一个月左右就开始控制饮食。一路过关斩将从市队到省队，
余成刚24日将去北京接受表彰，除了比赛他尽量让自己不去想别的东西。参加里约奥运会的的运动员余成刚顺利回到日照。
“训练的时候不觉得，停下来就会特别饿，他坦言自己也会馋，所以，余成刚在讲述“征战”里约的奥运经历时他表示，其中付出的努力只有他自己清楚。
8月12日凌晨，
（艰苦的训练）
“为了好好比赛，进了奥运村，余成刚大部分时间是在训练，专业技术和身体素质过硬，选择了就不后悔，他希望能为日照的体育事业做出贡献，余成刚16岁起接触赛艇，他和队友就利用这个空档吃东西，德国等地，他表示会服从安排。没有时间陪她成长。他希望自己以后能有时间多陪陪家人。
(在里约的奥运村，”余成刚的话略带幽默，他透露，这些年他去过意大利、“这次回家看着女儿好像一下子长大了许多，忍不住的时候就吃一点点坚果。
日照讯 8月16日，瑞士、补充体能。看着肉和饭眼睛发直，赛场遍布亚欧。余成刚准备了4年，”余成刚笑了笑，”作为国家级专业运动员，在里约奥运会男子轻量级四人单桨无舵手赛艇B组决赛中，比赛前一天，总排名第八。上面的老茧结了好几层，有的只是咬牙坚持。